Ce module d'étude et de pratique condense plus de 2000 ans de sagesse et d’expérience bouddhistes. Il est à la fois authentique, accessible et tout à fait adapté à la vie moderne.

Dirigé par des pratiquants expérimentés, il propose une introduction complète à la méditation et montre comment elle peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.

Vous en retirerez une expérience authentique de la méditation, ainsi que tous les outils nécessaires pour en amener les bienfaits dans chaque aspect de votre vie.